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宇野昌磨選手に学ぶ~満足しない。納得する。~

こんにちは。良いとこどりDr.のしょこ先生です。

久々の「宇野昌磨選手に学ぶシリーズ」
(勝手にシリーズ化(笑))

今年は、継続コーチングを受ける!
と決めて、さっそく一月から受け始めているのですが、

初めに
「自分の人生に納得したいんです」
って言ったんですね。

「納得って?」
って聞かれたときに、
一生懸命、最終的にどんな自分になったら
納得できるのかって、考えたのですが、

色んな「最終形態」を考えてみても、
どれもしっくりこない。
どんな自分になってても
なんか、満足してない気がする。

あれ?
「納得」と「満足」の違いってなんだ?
私は「納得」したいのか?
それとも「満足」したいのか?

って考えていったら、

降臨してきた
敬愛する宇野昌磨選手の言葉

「限界を設定していないので、
多分一生満足しないと思います。」


そうだ。
「満足」っていうのは
そこで限界を作ってる感じがするんですよね。

だから、一生満足しない。
というか、満足したくないんだろうなと。

一方で「納得」は、
途中経過で「これでいいんだ」って
確認してる感じ。

宇野昌磨選手も、
「練習の成果が出せました。」
っていう時は、納得のいく演技ができた時なんだな。
と思う。

じゃあ、今までの自分の人生の中で
「納得」したことがなかったか。
って言ったらそんなことなかったな。

起業セミナーに行ったことも、
セミナー開催したことも、
プレシャスマミーでコーチングに出会ったことも、
こうやってブログを書いてることも、

全て自分で選択してきたことで、
「やってきてよかった」って納得してる。

私、自分の人生に「納得」してるじゃん!

今やってるプレマミソングの活動も
後で振り返って納得できればいい。

その為に今何をするかってことだな。

死ぬ間際に「満足」出来るようになるために、
今を「納得」して生きればいいよね。
本日の写真はひっとん とレコーディングの時に撮った一枚
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闇から抜け出す

こんにちは。良いとこどりDr.のしょこ先生です。

外見コンプレックスが大きいわー。
ってことを再確認した今回の出来事。
コンプレックスの塊

その後、闇の中で、
向き合って、考えてみた結果、
プレマミ ソングには継続して乗っかることにした❗️

で、今
「自分の選択に責任をもち、自分の人生に納得したい」
っていうことをテーマにしておりまして、

一瞬一瞬の選択を大事にしたいと思っているので、
今回、プレマミソングに継続して乗っかる
という選択をするのであれば、

今の自分に何ができるかを、
一人戦略会議した結果。

ダイエットは引き続き頑張るとして、
美容室行ったり、
シミ取りに行きたいと思ったり、

まぁ、色々やれることは出てきたんだけど、
その中で、「自撮り」をしてみようと。

どうしても、いつも、写真に写った自分が可愛く思えないだけど、
何度も見てれば慣れるかもしれんし、
可愛いと思えるかもしらん。
という期待を込めて・・・。














えい!

久々の自撮りだし、まあ、色々思うところはあるけど
とりあえず、リハビリ中ってことで、こんなもんか・・・。

プレマミソングというお祭りの中、
自分だけ、なに落ち込んでんだ。
って、思ったけど、

そこから抜けだそうと、
超真面目に考えた戦略がこれ。
自分の中では大真面目だったんだけど、
ブログに書くとなぜか笑えてくる(爆)

でも、大真面目に自分に顔に慣れるために続けよ。

ブログって自分の悩みを客観視できるのも
良いところだよね~。
って再発見したのでした。

コンプレックスの塊

こんにちは。良いとこどりDr.のしょこ先生です。

昨日はプレマミソングCDジャケット撮影&レコーディング
について書きました。

全てが初体験で、ワクワクドキドキ
とっても楽しい時間でした🎵

で、終わればよかったのですが、
帰ってから、みんなが送ってくれた写真を見ていて・・・。

こんな気持ちが湧いてきました。

「みんな可愛くて、キラキラしてる✨
それに比べて私は・・・・・・。」

プロのヘアメイクさんもいたので、
いつもよりは断然に可愛くしていただきましたが、

それにしても、
「私自身の素材」の問題が大きすぎる。

髪も(1週間前に一応美容室には行ったのですが)
ちゃんと切ってもらえばよかったなぁ。とか、
もっとダイエットしないとなぁ。とか、
笑顔が一人不自然だなぁ。とか、
個人撮影の服間違えたなぁ。とか、
素材がよくないとどうにもならんのか。とか、

次々湧き出てくるコンプレックス。

こうなると、
「そんなことないよ。可愛いかったよ!」の言葉も、
「伸びしろが沢山あるね❣」の言葉も
心に入らないぐらい
深い闇に入る。

こういう感情は勝手に湧き上がってくるもので、
抑えようと思って抑えられるものでもなし、
抑えようとすればするほど湧き上がってくるもので、

こういう時は、
この闇にとりあえず飲み込まれておこう。
と思って、しばし
「しっかりと落ち込んでみた」

で、その後で考えました。

じゃあ、これからどうする?

こんな気持ちを二度と味わいたくないから、
次のライブやPV撮影は不参加で行くか?
それともやっぱり挑戦するのか?
もし、挑戦しなかったとしたらどんな気持ちになる?

考えて出た結論は、
「やっぱりやりたい!」

でした。

イヤな気持ちが湧いてきたら
そんな気持ちになってること自体が嫌で、
その気持ちも、そんな気持ちになる自分も
否定したくなるけど、

いいんだよ。仕方ない。
だって、勝手に湧いてくるんだもん。

一旦、闇に飲み込まれて、
自分の想いにとことん浸って、向き合って、
とことん落ち込んで、

それから考えればいい。

で、考えた結果、
明日の投稿では苦手な○○○にチャレンジしてみた!
闇から抜け出す

プレマミCDジャケット撮影&レコーディング

こんにちは。良いとこどりDr.のしょこ先生です。

先日、プレマミソング
CDジャケット撮影&レコーディングに行ってきました。

初めてに子供を預けて始発の新幹線で一人で東京へ!

午前中はジャケット撮影&個人撮影
セーラー服着て、
ヘアメイクしてもらって、

みんなでワイワイ。

個人撮影もしてもらって、


そして、午後はレコーディング
初めてレコーディングスタジオなるものに入らせていただき、

AKB48「恋するフォーチュンクッキー」作曲者の
伊藤心太郎さん指導の下、


初のレコーディング。


何度も何度も歌い直ししましたが(笑)
なんとかオッケーをもらい、
とんぼ返りで神戸に戻ってまいりました。

全てが初めての体験で楽しかった!!




という、気持ちと同時に、
湧き上がってきた感情が・・・。
明日は、コンプレックスの塊

酵素ダイエットにチャレンジ!

こんにちは。良いとこどりDr.のしょこ先生です。

今、ダイエットに燃えてまして、
色んなダイエットにチャレンジしているのですが、
今回は酵素ダイエット!

酵素ドリンクと言えば、ファスティング。
今まで、ファスティングのことは知ってたし、
周りにやっている人もいたのですが、
食べるのが大好きな私が出来る気がせず、
やろうという気になったことがありませんでした。

で、今回、置き換えでプチファスティングに初チャレンジ!

初めは朝食を置き換えてたのですが、
お腹がすきすぎて仕事にならない・・・。

で、今度は夕食置き換えに変更。
ところが、これもお腹が2時間も持たない^^;。

で、ファスティングマイスターのひっとん
アドバイスいただいたり、
ネットで情報を調べたりしながら、
試行錯誤した結果!!

4回目のチャレンジにして、
「意外とお腹すかずに寝られそう。」
という状態までたどり着けました!!

3日間とかの本格的なファスティングは
まだ勇気出ないけど、
1食だけのプチファスティングなら、
時々やってみてもいいかも♡

そんな感想だった初チャレンジでした。
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